，这也是他敢于在比赛之中透支自己体能的底气所在。

　　董明今天在比赛之中拼得惨烈，这种激烈程度的比赛，身上出现一些瘀伤非常正常，伤后他可以通过运转功法，发现瘀伤并将之清理干净，可是刘剑锋能怎么办如果刘剑锋比较注重自我调整，赛后通过肌肉放松及有效的休息使这些伤痛慢慢恢复，倒也不会出现多大问题，假如他赛后忽视了这些问题，这些瘀伤只会在身体上慢慢累积起来，直到某一天彻底暴发出来。

　　董明只能希望刘剑锋自求多福，赛后能够积极调整状态，保护好自己，以延长他的运动生命。

　　不要小看这些赛后瘀伤，它虽然并不严重，并且可以通过身体的自我调节而恢复，但如果无视它们的存在，它们也可以在身体内驻留下来，并且与一些新生的瘀伤累加，久而久之，瘀伤最终会逐渐加重成为伤病。

　　多数运动员会有伤病伴随，或轻或重，部分来自训练，部分来自比赛，这是胜利留给他们的纪念，很少有人能够幸免。

　　这一晚上是董明几年以来，休息得最早的一次，虽然他经过了一天的折腾再加上比赛，稍感疲乏，但在他运转完通脉功法之后，这些疲累感也已经一扫而空，既然无事可做，董明也只能早早歇下。

　　转天早上，在董明的提议下，方远航与他进行了晨跑，实话实说，方远航要比董明在临榆赛的那群室友们勤快多了，只是稍一建议，方远航二话没说，换上运动服，就与他出了酒店。

　　环宇大酒店位于康宁的闹市区，这里不是学校，自然没有大操场供他们选择，不过此事也难不住他们，就在体育馆附近有一处小公园，那里虽然没有多大，但却是一处不错的晨跑所在。

　　两人沿着小公园里的路径，不知道跑了有多少圈，见到董明仍然没有停下的打算，方远航终于有些沉不住气了，喘着气问道，“喂，董明，你一早上要跑多久，没完了吗，别忘了，你上午的比赛在第一场哎”

　　“你跑不动可以在门口等我，或者，先回酒店也行，没谁逼你跟着吧”董明白了方远航一眼道。

　　“不是，谁说我跑不动了，我是说，咱们出来时天还黑着，跑了这么久，天还是没亮，你不会想一直跑到天亮吧”

　　其实，董明的想法是还像以往那样，早上要跑足万米，虽然他无法确切判断跑了多远，但他却知道晨跑的时间，跑到此时，大约有四十分钟的样子，按照正常来说，他应该完成了万米数量，但今天环境比较复杂速度较慢，总量肯定不及万米，因而，董明仍然没有停下的打算。

　　董明还有另外一点小心思，他看到方远航竟然比他想像得还要有韧性，想着要称称对方的斤两，所以，他一直憋着没说想跑多久，此时发现这家伙仍然

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