开始在场上做起了热身运动。
几分钟后,待馆内的灯光已经由暗转亮,董明也完成了热身,汤老师开始上场给董明喂球。
正手位后场球,董明跳杀,然后又是反手位,站在场边观看的符主任,脸上仍然笑意满满,似乎对董明的动作很满意一般,还频频点头。
终于,符主任喊了停,然后将董明及汤老师都叫到了跟前,他的双臂则是呈现架拍的姿势后,才笑眯眯地道,“从你整个动作完成情况来说,非常干净和标准,按照正常情况说起来,你的跳杀技术已经符合了要求,如果你这么继续训练下去的话,随着年龄的增长,力量的增加,你的杀球威力还会有很大的提升空间,但是,既然你认为自己的杀球力道不足,还希望提高杀球质量,我这边倒是可以给你提出一点小小的建议。”
“看到我的双臂姿势吗没错,这正是架拍姿势,不难看出,董明同学在架拍上面下过苦功,他跃起的那一刹那,姿势非常之标准,可是恰恰是因为董明同学的架拍做得太过标准,这却造成了跳杀的时候,出现引拍不足的情况,羽毛球为什么会出现跳杀技术无非是因为跳杀可以提供比常规杀球更有威力的进攻输出,那么,既然跳杀比常规杀球更有威势,它在技术环节中,却与正常杀球动作存在着一些差别,然而许多人却并没有意识到这种差别。”
“董明同学你一会可以感受一下,等下跳杀的时候,你的肩要尽可能地展开,不要拘泥于正常的架拍姿势,这样可以为你的杀球提供更充沛的力量,还有一点,我们原点杀球之时的旋腕动作,在跳杀之中同样可以加强,因为在跳杀之中,你有足够的制空时间,可以更大幅度的做出你的动作,那么,按照刚刚所说,董明你先感受一下吧。”
董明尝试着做了两下架拍动作,却仍感疑惑,试探地向符主任问道,“符老师,引拍的时候,我的肩要展开到什么程度,比现在的幅度大多少才算合适”
“引拍尽可能打开肩部,你可以理解为能展开到什么程度,就做到什么程度,记住,我们跳杀的目的就是追求进攻效果,你的弹跳能力很强,拥有足够的制空时间,所以,你在跳杀的时候,完全能够做到将肩部最大程度展开。”
打开肩部及旋腕,都要加强,董明默默地品味着符主任的话,然后慢慢来到了场地中央,做好准备之后,汤老师的后场球,已经发了过来。
董明看准来球之后,迅速高高跃起,他此时的注意力,完全放到了肩部,跃起之后,董明将持拍臂尽量后展,整个身形就像一张拉满弦的弓,全身的力量已经汇集起来,准备等一下向球拍输送。
“啪”的一声清脆声响,不是正常的球拍击打羽毛球的声音,原来董明由于动作的调整,造成了击球时间出现了一点偏差,产生了“打杆”现象,羽球也被打出了场外。
董明脸上稍稍一红,下一个球已经飞了过来,他稍做调整之后,再次按照刚刚的思路,跃起后用力打开肩部,然后用力扣杀。
这一次跳杀,仍然没能成功,倒是没有“打杆”,而是杀出之球绵软无力,看起来,击球节奏仍然需要调整。
就这样,董明在场上连续进行了上百次的跳杀,这么多次的尝试,也仅有一两次的样子,出现了他期望的杀球效果。做完这一组练习的董明,有些灰头土脸的来到了汤老师及符主任的跟前,露出一脸苦笑之时,却发现这两位老师的脸上,笑容已经非常灿烂。
“还是符主任经验老道,一下子就找出了董明同学的症结所在,董明,还不赶紧谢谢符主任的指点”
一脸迷茫的董明,挠了挠头,“谢谢符老师,不过,刚刚的训练,我似乎仍然没找到什么感觉。”
“这么多的练习,哪怕你只做对了一次,就足以证明了符主任的建议切实有效,你没有感觉不要紧,那是针对跳杀节奏的调整还不适应,当你经过几天的训练,习惯了这种调整,你就会体会到这种改变。”
董明看了看拍子,低头寻思了片刻,却有种牙酸的感觉,困扰他多日无解的跳杀问题,在符主任的面前,竟然就是这么简单
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