第34章赛事前瞻
三个多月的时间不见,龚炜发现文浩身上的变化非常大。
目前国内对于田径训练的主流思想,基本继承于前稣联的“大奥运周期”理论,同时在杂糅了中国本土对于“快”的理解。
其中对于短跑项目的训练方法,就认为应该将运动员的体重控制在一个均衡而偏低的数值下,这样才能“身轻如燕”,拥有飘逸的后程。
有点类似于武侠小说中,那种轻功高手普遍都应该是骨瘦如柴的形象。
隔壁小霓虹的想法也近似与中国,但不同的是自90年代开始,霓虹陆上田径联盟陆陆续续派出了许多教练和专家,专门到美国进行学习。
因此尽管主流思想近似,但霓虹短跑运动员的跑动技术,目前在整体上是明显强于中国短跑运动员的。
这也是霓虹在千禧年前后,先后出现了伊东浩司、朝原宣治、末续慎吾等名将冲击10秒大关景象的原因。
而同时期中国短跑运动员,却基本被卡在了10秒20的关口之外,形成鲜明对比。
但其实吧,国内的短跑教练们其实都知道一个道理:只有足够的肌肉力量支撑,运动员才能支撑起更加高级、科学的技术,才能跑得更快。
可你要是问他们:要通过什么样的训练方式来提高肌肉力量,具体锻炼哪些肌肉能够做到行之有效,他们又会默不作声了。
很喜欢某位音乐裁缝说的话:“这个我是真的不知道。”
龚炜在文浩身上看到的变化,便是他如今的体态明显有别于国内的短跑运动员。
具体表现为:上肢肌肉轮廓更加明显、大腿纬度更为粗壮、臀部弧度更为挺翘。
虽然前两天都在开会、做动员,但基础训练还是要做的。
在体育总局的室内训练馆里,当文浩把衣服脱得只剩一件背心、一条运动短裤,展露出冬训成果的时候。
龚炜当时就忍不住往文浩的小翘臀上拍了两巴掌。
啧啧啧.那手感,简直了!
同时,在亲眼目睹了文浩的身材发生显著变化,且明显朝着欧美短跑运动员的身材靠齐后,龚炜便清楚地认识到:
文浩经历了一次进化!
去年的全国高中田径锦标赛赛后,作为广西新一代实力小将的代表,文浩被临时选入了广西田径4×100米接力队。
当时他的身材和同龄练短跑的体育生们一般无二,相比起普通中学生自然算得上是“壮”的,但与龚炜、庞桂宾这几个征战多年的老将相比,还是显得单薄了许多。
备战全运会的两个多月时间里,文浩主动提出进行增肌,加大力量训练强度,身材开始逐渐向他们靠齐。
肌肉力量的提升,是文浩能够在两个多月的时间里,从10秒6几的水平完成飞跃,在东亚运动会上跑出10秒35成为百米冠军的决定性因素。
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