第173章冬训,一切都在向着更加美好的方向发展!
12月30日,燕京终于迎来了这个冬季的第一次降雪。
早晨起床后,便看到窗外世界已是一片银装素裹。
文浩站在窗前,对着窗外的雪景看了许久,直到腰间被一对纤长的素手环住,背后也传来一阵柔软的触感。
“下雪了诶,这样的话,是不是没法在田径场上练了?”
張姊琳的身材很是高挑,裸高只比文浩矮了四五公分,不用垫脚就能把下巴搭到他的肩上。
文浩轻轻一叹:“是啊,所以这雪虽然漂亮,但想想也听令人头疼的。”
对于一个短跑运动员来说,虽然室内场地也同样可以进行训练,但有些内容的效果终究是不如室外场地。
由此文浩也想明白,为什么随着时间的推移,美国的优秀田径训练营都逐渐集中于佛罗里达了——优越气候的因素。
不过好在,重生后的他身上携带着一个系统,训练积累的潜力值可以用来提高身体素质,因此气候条件对他的冬训效果影响会降到最低。
更何况养兵千日,用兵一时。
黎庆是国内少有的科研型教练,尤其是这一世为了把握住自己这个天才少年,他对于欧美先进训练理念的学习进度,比原时空快了好几年。
下午的训练,黎庆对文浩的要求是“段时间”和“高强度”,远超国内短跑运动员所能承受强度的训练内容,全部压缩在三小时以内完成。
室内健身房里,文浩正在进行【变阻单腿蹬踏跳箱】训练。
这种不科学的训练方式长时间进行,就必然会导致运动员陷入过度疲劳的状态,并且后勤的营养、理疗保障等方面又跟不上,便无限放大了运动员的受伤风险。
毕竟这支复合型团队,人才调度调度虽然是竞管中心负责的,但资金的主要来源却是田协从文浩身上拿走的那部分商业代言分成。
“先吃你,在吃面。”
在进行这个动作时,最好保持膝盖不弯曲,完全以髋关节为主导,可以很好地刺激伸髋速率,同时也能训练到背部肌群。
眼前的娇躯亦是银装,相比起窗外的素裹,更是分外妖娆。
下一秒文浩的唇就落在了颈间,張姊琳不再言语,微微一声轻吟过后,伸手将他的熊腰环住作为回应。
不考虑团队支持和训练设备等条件,光比较气候条件的话,其实燕京并不适合做冬训地点,国内最适合的还是华南三省或是四季如春的云南。
因此文浩现在也被竞管中心的领导们戏称为“吞金巨兽”,自冬训开始后砸在他身上的资源总和,甚至都已经超过了劉翔。
不过这种原则性上的训练路线偏离问题,文浩是不需要担心的。
只是在执行的过程中,很多一线教练都对“三从一大”原则,尤其是对“大运动量训练”
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