小铁球练习拳架子，丝毫没有懈怠；下午的选修课她和以前一样从来不上，而是在学校的沙坑里、树林里琢磨着程老教她的摔靠打法。

　　每到星期五中午放学，李一凡都会迫不及待的跑到程家找程老爷子，将这一个星期的心得体会说给他听，同时把自己还没有琢磨到的东西问一遍。程华山每次也会专门的等着她去，把她不清楚的东西专门的演示出来，说白了就是揍她一顿。不过李一凡和程华山的对练也渐渐变得和以前不一样了，两个人绕着手推来推去，就和街边练太极拳的老人差不多。

　　程思思感觉老大爷对李一凡好像比对自己还要亲热了。

　　又是一个周五的早晨，程思思依旧和李一凡坐在阶梯教室里。现在已经是扬春三月了，校园里的生活很是惬意，所有的同学依然是那样无忧无虑的生活，包括程思思也是一样。程思思认真的做着课堂笔记，并没有影响坐在一边沉迷于武功的李一凡。

　　但是这一个月李一凡上课时没有像以前那样蹲马步了，只是很端正的坐在椅子上。这并不是她变懒了，而是在跟程老爷子试了无数次手后，她已经将基本的桩步站活了。所谓站活桩，就是人在不动的时候能够使出动的劲道来，那桩就是活了。

　　比如一个人坐在电脑前，平心静气，然后幻想自己怎么站起来，怎么走到房间外喝水，同时将做这些动作时所要运动的肌肉和骨骼用大脑的支配使出力气，这就是站活桩。如果肌肉和骨骼的力道能够和现实做到分毫不差，那就是功夫上身的标志，这也就是所谓的太极拳劲。

　　说起来简单，但有时候一个简单的动作真正要分析起来，才能够体会到人体运动的复杂。

　　李一凡的两只手很随意的放在自己的腿上，看起来一动不动，实际上她的筋肉和骨骼正在打着太极拳的架子，只是表现上丝毫看不出来。而且她的力量和气血正在缓慢的在身体内游走，和打拳的时候几乎丝毫不差，这也是得益于那只小铁球的训练成果。

　　一套拳架子打完，李一凡收功吐气，随后伏在桌子上休息。这样一堂课下来她狗屁都没有听到，但能够打三趟拳。程思思很佩服李一凡居然能够这么沉迷，因为她自负自己还做不到这一点。其实程思思并不完全了解李一凡，李一凡以前上课的时候也是狗屁不听，满脑子都在意淫，所以练内家拳好像挺符合李一凡的口味。

　　如果那些练内家拳的前辈知道李一凡是这么个东西，估计得吐血。

　　中午放学的铃声一响，李一凡就迫不及待的抓起自己的背包要走。程思思一把抓住了她：“你干嘛这么慌慌张张的？”李一凡说道：“我要抓紧时间去见爷爷呢，我这几天试劲的时候发现又有东西不清楚，得去找他问问

　　请收藏：https://m.rm99.cc

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）